在拍摄之前，花小龙就做好了心理准备，力量训练自己肯定是比不过白夜的。

但没想到的是，竟然连跑步都跑不过他！

十公里下来，花小龙的头发都快湿透了，看着跟刚洗完澡一样。

反观白夜，呼吸依旧平稳均匀，身上也只出了一层毛毛汗。

花小龙从助理手里接过毛巾，擦了擦头发和身上的汗后，忍不住问道：

“白哥，你平时跑十公里需要多久？”

“这我还真不清楚。”

白夜并不是很喜欢跑步，相比之下更喜欢游泳。

以前健身的时候，也没有游泳的条件，所以不怎么做有氧，最多跑几公里热热身。

白夜想了想，回道：

“五公里我差不多16分钟吧。”

“16分钟？！”

花小龙再次受到暴击，眼睛瞬间瞪大了一圈。

如果他没记错的话，5公里能跑进16分钟，已经是二级运动员的水准了。

但问题是，长跑和短跑不一样，更看重心肺功能和体力。

中长跑运动员，体重大部分都不会超过120斤，毕竟体重越高消耗越大。

白夜可是有180斤的体重，这都能跑进16分钟？！

“歇好了吗，龙哥？”

没等花小龙多想，白夜就问道：

“有氧结束之后，该练腹了吧？”

花小龙嘴角抽了抽，咱俩谁练谁啊？

“哥，你是我哥，让我再歇两分钟。”

花小龙苦笑道：

“我现在气都没喘匀呢，根本使不上劲，看来今天真要被你上一课了...”

“要不咱们后面强度低点？”白夜问道。

“不用。”

花小龙摇摇头，认真道：

“该怎么样就怎么样，被拉爆了才更有看点。”

“而且说实话，我是真想看看你到底有多强，等下午去了健身房必须好好给你测试一下...”

“行吧。”

“走走走，过去练腹！”

两人回到开始跑步的地方。

虽然跑了快一个小时，但还有很多人都没走。

花小龙今天准备的强度，确实比平时高了很多。

两人分别抱着一根一米左右的木头，作为负重卷腹的道具。

大概三十斤左右的重量，拿着好像不是很重，但腹肌本来就是力量较小的肌群，难度至少增加了一倍！

两人面对面坐在地上，把木头抱在怀里，小腿勾在一起保持平衡。

“卷腹我必须把你拿下！”

花小龙非常自信，看向不远处的白泽等人喊道：

“白泽，你们帮我们计个数。”

“好的龙哥！”

他走的是街健的路子，力量和跑步确实比不过白夜，但耐力一直是他的强项！

白夜的体重比他高那么多，做卷腹的负荷也比他大。

最近蜜月的这段时间，他也一直在高强度锻炼腰和腹，就不信卷腹都干不过白夜！

花小龙酝酿片刻，看向白夜的眼神里满是战意。

“开始！”

“1，2，3...”

两人抱着木桩，以同样的频率开始做卷腹。

白泽等人也在计数，好奇这俩人到底谁能赢。

“23...25...”

抱着木桩强度确实高了很多，坐到第25个的时候，花小龙就感觉到了压力。

再次起身的时候，他看向白夜问道：

“服不服？”

白夜继续保持着节奏，回道：

“你要不行了你就直说。”

花小龙继续咬牙坚持，做到第40个的时候，腹肌已经有了明显的灼烧感，呼吸也越发的急促。