接着往下看，这“天书”还记载了奇诡之物，包含着大地上许多奇特功效的动植物，甚至包含许多不知名的精怪，制作巫具的方法。还记载了如何修炼和提升自身的精神能量以及身体身体强度。

提升身体强度的方法就是跳舞，李浅念一度以为自己看错了，但是它记载的提升身体强度的方法就是跳舞。只是这种舞并不是我们传统意义上的舞蹈，而是祈神舞，后世演化成了如今的跳大神。说实话李浅念心里稍微有点排斥，因为那舞姿属实和美不沾边，它已经决定了偶尔练练就好，这舞要是被外人看到，他估计自己能钻地缝里面去。

至于修炼精神能量，简单理解就是密切的联系自然，感悟世间万物，提炼出独特的精神能量，用于协调身体和更好的沟通神明。很是抽象的说法，看过无数修真小说的李浅念，将精神能量理解成灵魂能量，也就是神魂的能量，根据书中所说，可以通过静坐山林，超然物外或是服用某些奇药来提升自己的神魂修为。但是那些奇药李浅念连听都没听过，更不敢想，比如蛟龙胆、白狐泪、千年人参......。

李浅念知道自己先天神不足，完全是靠着自己特殊的阴时命格支撑，所以初次出马所带来的后遗症极其严重，长此以往必会影响寿命，看来修炼神魂之力是迫在眉睫。谁也说不准下次请仙是什么时候，要还是像张大将军坟这样凶险的境况，他不死也得脱层皮。

家萨满的神魂修炼极其艰难，提升需要自身天赋，努力以及感悟的契机，这些都能决定萨满未来的成就，有些萨满穷其一生都只能停留在入门阶段，有些萨满却能在极短的时间内一飞冲天，天赋、努力和契机缺一不可。

也是从这天起，李浅念开始借着饭后消食的理由跑到后山，在后山的树丛间静坐和冥想，按理说深山老林效果最佳，无奈李浅念不敢去，深山老林人迹罕至，鬼神传说最盛，对于现在还处于菜鸟萨满阶段的他是绝对不敢去的。

天地一片安宁，排除心中一切杂念，让自己的精神和自然贴近，在一段时间内他未感觉到任何变化，不过他没有放弃，始终努力贴合自然，渐渐的脑海中竟然出现了周围场景的画面，那画面是暗淡的，可这场景中慢慢浮现出两种颜色鲜明的光点，他们游离在空气中，以橘色光点为多，而青色光点较少。经历了5天静坐的李浅念终于进入了那种神秘状态----观澜，超然物外，心神合一，洞察天地。能够看到常人所看不到的景物，而那游离的两色光点李浅念感到熟悉，那是阴阳能量，他曾在张大将军坟中以请仙的状态感知和使用。

在张大将军坟中他是在柳五爷的帮助下感受到并聚集了阳气能量，李浅念尝试汇聚阳气能量结果以失败告终，看来他的感悟还不够深。随着他更加沉入观澜的奇妙状态，他发现白天中阳气较重，阴气较少，夜晚则是阴气重，阳气少，而且他发觉自己的精神状态更加饱满，身体精力充沛，对周围的敏锐性和警觉性也在提高提高，这些都是静坐之功，他的神魂力量得到了显著提升。

接下来就是进入下一个阶段-----拨澜，简单调动空气中的阴阳能量。

李浅念也在思考自己要不要制作巫具，最后他还是打消了念头，按照天书记载，巫具的打造并不简单，制作材料短时间无法搜集，最重要的是打造巫具需要一定的道行，现在的他显然还不行。